安城市のカイロプラクティック・整体＆リラクゼーション
ぐっと・らっくAnjo　石原です。

今年も残すところ、あと1ヵ月半ですね。
本当に早いものです。

でも、その前にクリスマスがやってきますよ♪
皆さんはクリスマスをどんな風に過ごされますか？
家族と一緒に？
恋人と？
友達と？
皆さん色々だと思います。
いや〜、楽しみです♪

そして、今年もケンタッキーフライドチキンが
たくさん売れるんでしょうね（笑）

ぐっと・らっくAnjoでも
クリスマスツリーを飾りました。
少しだけ、クリスマス使用になっているので
来院の際に院内を見回して見て下さいね。

来年のクリスマスは外もイルミネーションで
飾り付けしてみようかな〜。

最近、寒くなってきたので待合スペースに
ハーブティーのティーパックがご用意してあります。
良かったら、待ち時間や施術の後にご自由にお飲み下さい。

安城市のカイロプラクティック・整体＆リラクゼーション
ぐっと・らっくAnjo　石原です。

最近、愛犬あんずさんが本格的にひなたぼっこを
する季節になりました。

夜になり、仕事が終わってリビングに入って行くと
そこでは決まって、あんずさんがクッションの上で
毛布にくるまり温々と寝ています。

そして、毛布の中から顔だけ出した状態で
『あっ、おかえり』っという感じで迎えてくれます。

晩ご飯の支度が整う頃になると背伸びをしながら
ゆっくりと起きてきて、いつもの場所でお座りをして
待っています。

う〜ん、どっちが飼われているんだか…

まぁ、面白いし癒されるから良しとしますか(笑)

この前、ずっと撮りだめしていたＮＨＫの大河ドラマ
『江』を見ていたのですが、気になった事があります。

このドラマには加賀まりこさんが出演されているの
ですが、加賀まりこさんが出るシーンになると決まって、
あんずさんが遊ぶのをやめてテレビ画面を見るのです。

まさかの、加賀まりこファンなんですかね？

あんずさん、３才なのに渋すぎます(笑)

これから、風邪やインフルエンザが流行りだします。
皆様、手洗いうがいをしっかりして予防しましょうね!!


写真は、ひなたぼっこができてるのか？
微妙な感じのあんずさんです。

安城市のカイロプラクティック・整体＆リラクゼーション
ぐっと・らっくAnjo　石原です。

愛犬のあんずさんと遊んでいると
いつも、思う事があります。

こいつ、遊ぶ天才だなって（笑）

おもちゃを転がしただけでも遊び出します。
人間も子供の頃はそうですよね。

大人になると簡単に心が動きにくくなる。
　　　　　　　　　↓
少々の事では面白いとか楽しいとか思わなくなる。

あんずさんを見ていると？
怒ってたとしても…次の瞬間には喜んでる。

う〜ん、心が柔軟なんですね。

大人にはココロのストレッチが必要ですね。

例えば、いつも絶対にやる事を楽しんでみる•感じてみる。
•食事
•睡眠
•お風呂
•遊ぶ
などなど色々と…

新しい事にチャレンジしてみたりもする。
•新しい趣味を始めてみる？
•普段は読まない様な本を読んでみる？
•食べた事のない料理や食材を試してみる？
•行った事のないお店に入ってみる？
•普段は選ばない服を選んでみる？
とか、何でも…

ちょっと、ココロを動かしつつも、
『ココロの窓を開けて、新しい風を入れてみる』って
感じですかね。

それと？

今回のブログタイトルの『くう・ねる・あそぶ』
昔、井上陽水さんが『みなさん、お元気ですか〜？』って
車の助手席から話しかけてくる、日産自動車のCMを
ご存知ですか？

あっ、知ってる人は僕と同世代とか上の方ですね（笑）

知らないぞ!!という方は『くう・ねる・あそぶ』で
良かったら、web検索してみて下さい（笑）
きっと、日産自動車の井上陽水さんが出演されていた
ＣＭについて説明されていると思います。
YouTubeなどでは動画もあるかもしれません。

そのＣＭのキャッチフレーズが『くう•ねる•あそぶ』
でした。
『食う•寝る•遊ぶ』
しっかり食べる・しっかり睡眠をとる・しっかり遊ぶ
この３つは基本ですよね!!

当時、僕は中学１年生でしたがこのCMが好きでした。
通学途中、友達の自転車の隣に並んでは真似をしたもの
です…って、僕らだけか(笑)

ココロもカラダも健康に楽しく過ごしましょう♪
そして、学業や仕事にバリバリ打ち込みましょう!!

安城市のカイロプラクティック・整体＆リラクゼーション
ぐっと・らっくAnjo　石原です。

いつも、女性のクライアントさんを施術させて頂いた
後で申し訳ない…っと思っていた事がありました。

施術でうつ伏せになって頂くので、どうしても
メイクがくずれてしまうのです。

施術台のお顔のところに敷くフェイスペーパーも
なるべく、メイクがくずれにくい紙を選んでいる
つもりではあるのですが…やっぱり限界があります。

施術が終わってから、メイクを直して頂ける
スペースが欲しいと以前から思っていたのですが、
どこに作ったら良いやら…。

待合いスペースに他のクライアントさんがいらっしゃる
時はやりにくいだろうしな〜っとか考えていたのですが、
僕と同業者の女性のクライアントさんがみえた時に相談
してみたら、トイレスペースに棚を置いてみては？っと
いう、アイデアを頂きました。
さすが、女性のセラピストだなって思いました。
本当にありがとうございます!!

今まではシンプル過ぎる程にシンプルだった鏡も
棚と統一してウッドフレームの物に変えてみました。

髪の毛を留めるヘアクリップも置いてあるので
ご自由にお使い下さいね♪

安城市のカイロプラクティック・整体＆リラクゼーション
ぐっと・らっくAnjo　石原です。

前回、ブログを更新してから早いもので2週間以上が
経っていました…（汗）
最近、仕事も忙しくやらせて頂いているのですが、
私生活の方もかなりハードになっているというか…
やっぱり時間的な余裕が無いというのは駄目ですね。

気持ちの余裕も無くなって、楽しい事をしよう♪
とか、そんな思考すら働かなくなってしまう…

秋で気持ちが良い季節になったので少しずつでも
何かしようと、家のバルコニーを第二のリビング化
する計画を立てています。
そうすれば時間が無くても家にいながら、
ゆったりと有意義に過ごせるかと思いまして。

クライアントさんとのお話しのなかで、
どんなに忙しくても1日30分は楽しいとか
心地良いと感じる時間を作って下さいと
勧めているのですが、自分も身を持って
必要だなって気付かされました。

やっぱり、気持ちをスイッチングできる事や
場所は必要ですね。

せっかくなんで楽しんでいきましょう!!

写真はゆったり過ごす天才の愛犬のあんずさんです♪