おはようございます😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

今日は良い天気になりましたね。

気持ちが良いので、どこか散歩にでも行きたい感じですね😌

さてさて、今日も少し早いスタートです‼

本日は土曜日ですが予約状況に余裕がありまして、12:10 16:20 19:00に空きがあったりしますよ😙
（少し状況が変わりまして、13時現在では16:20 18:00が空いております）

良かったら、カラダのメンテナンスにいらしてくださいね🌿

本日もコロナウイルス対策を徹底しながら、ゆったりと施術を進めていきたいと思っております。

それでは、良い週末をお過ごしくださいね😄✨

おはようございます😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

今日は雨ですね☔

そして、ここ数日で温かい飲み物が美味しい季節になりましたね😌

最近は、仕事の前に店舗の周りの掃除なんかをコソコソとやっていたのですが、今日は雨なので、あつ森（あつまれ どうぶつの森というゲームです）からのコーヒータイムです☕

先週から、あつ森の中で沢山のベル（あつ森内の通貨です）を使ってカブを売買してみているのですが、良い感じでベルが増えてきました😙

少しネットで調べてみたら、カブの価格推移を分析するアプリまであるんですね！

ただ1週間以内に売らないと腐ってしまうし（カブはカブでも、株ではなく野菜のカブなので😅）、日曜日しか買う事ができない事と長期保有できないので単純というか逆に難しいですね💦

何に影響してカブ価が値動きしているのか分からないですし、元金を大きくして、そこそこにカブ価が上がったら売るみたいなのが良いんでしょうか。

また、詳しそうなクライアントさんに教えて頂がないとですね😙

しかし、クライアントさんの中でも幅広い年齢層の方が あつ森をやられているなと思うのですが、これは確かにハマってしまいますね😄

って、朝からゲームの話しでゴメンなさい💦

僕は子供の頃に友達とゲームをやってからは殆どしてこなかったので、40代になって夢中になるとは思わなかったです。

ゲーム好きのクライアントさんのお話しに少しついていける様になりましたし、あつ森をやりたいと言ってくれた娘に感謝です😄✨

でも、ゲームをやる時の姿勢は本当に注意が必要ですね！

テレビでやる場合は視線は前を向いていますが、switch本体で楽しむ場合は手元を見るので、机に置いてやるとか、ソファーなどでやる場合は太腿の上にクッションを置いてやるとか、頭と首の角度を考えて楽しんだ方が良いと思います。

これはスマートフォンのゲームも同じですが、姿勢を気をつけないとストレートネックを育てている感じになってしまいますもんね💦

仕事でパソコンを使う時、ゲームをされる時、頑張らずに良い姿勢を取れる裏技は色々とありますので、施術の時にでもご相談下さいね😌

それでは、今日も一日よろしくお願いします🌿

おはようございます😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

気持ちが良い朝ですね🌿

今はゴミ捨てついでに堀内公園で散歩＆コーヒータイムを過ごしています。

今コーヒーを飲んでいるデッキ？を我が家では勝手にこう呼んでいます。

堀内テラス 笑

いや〜、良い時間です😌

さぁ、もう少ししたら出勤したいと思います！

それでは、今日も一日よろしくお願いします😄

こんにちは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

段々と肌寒いと感じる日が増えてきましたね。

寒いと体に無駄な力が入ってしまったりと、余計に疲れてしまいますよね💦

良かったら、いつでも力を抜きにいらしてくださいね😌

そして今日は、どれぐらいの間隔で施術を受けたら良いですか？と質問を頂いた方がいらっしゃいました。

確かに、僕の方から『次はいつ頃にご来院下さい』とお伝えしないので考えちゃいますよね…スミマセン。

GOODLUCKにお越し頂いているクライアントさんは、週に1度、2週間に1度、月に1度のメンテナンスに来られる方、いや半年、数年に1度など、何か症状を感じられた時にご来院頂く方まで様々です。

症状を強く感じられていたり、何か短期的に目的がある場合は、ご来院頂く間隔を狭められる事をオススメしています。

疲れを取りに来て頂いたり、普段からのメンテナンスの場合は、月に1度や2週間に1度ぐらいの施術が良いかと思います。

もちろん、その時の忙しさや気温など、環境によっても違うと思いますので、その辺は良い感じで施術のタイミングを決めて頂くと良いと思います。

あと、どこか痛かったり辛かったりしないと来ちゃ駄目なの？と言われる方もいらっしゃいます。

痛みや辛いと感じていなくても、『疲れる・だるい』の場合もココロやカラダから何かしらの信号を受け取っている状態なのだと思います。

どちらかというと、それぐらいのうちに何かしら対処していかれた方が良いかと思います。

あと、最近はコロナウイルスの関係で在宅ワークをされている方もいらっしゃったり、そうではない場合でも、運動不足なんだよね〜とお聞きする事が多いです。

生活の中に軽くウォーキングを取り入れてみたり、お部屋でストレッチや軽い運動をされるのも良いかもしれませんよ✨

施術後に、その方に合いそうなストレッチや正しい姿勢の取り方などをお話ししているので、良かったら生活の中に取り入れて頂けたらと思います。

あと最近は、正しい姿勢を取る事で、キレイなボディラインに近づける方法なんかも一緒にお話ししています✨

自分がどんな姿勢なのか分からないよ‼と言われる方が多かったり、正しい姿勢を取るには頑張らないといけない‼と感じている方も少なくないと思います。

頑張らなくても良い姿勢を取る方法があったりもしますので、ご来院頂いた時にでもご質問くださいね😊

あっ、いきなり写真の様なポーズを取って下さい なんていう事はありませんのでご安心して下さい😅

これから寒くなっていきますが、コロナウイルス対策でアルコール消毒や換気はしっかりと行いながらも、施術室はしっかりと暖ためてお待ちしておりますので、いつでもご来院くださいね🌿

こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

今日は日曜日という事でお休みを頂いていました。

そして、今日は特に予定が入ってなかったので家でゆったりと過ごしていました。

あつまれ動物の森をやったり、みんなで習字をしたりして楽しんでいました。

あとは娘が勉強をしているうちに、晩ご飯のパスタで使うアメリケーヌソースを作りました😙

フライパンでオリーブオイルとニンニクに熱を入れてオイルに香りをうつして、そこでエビの殻を香ばしさが出るまで炒めて→さらに玉ねぎを加えて一緒に炒めて→そこにホールトマト・塩・こしょうを加えて煮込む→そのソースを濾して→そこに生クリームを加えて〜みたいな感じで作ったのですが、そのソースでパスタを作ったら、家族に大好評でした✨

今回のパスタはリングイネを使いました。

奥さんも娘も美味しい〜‼と連発しながら、ビックリするぐらいのスピードで平らげてくれたので本当に嬉しかったです😄✨

そして、奥さんからリクエストでイカ墨スパゲティが食べたいと言われたので、また新たな挑戦してみたいと思います‼

イカ墨スパゲティは、奥さんが作ってくれたのと、昔イタリアで一度食べた事があるだけで、まだ2度しか食べた事が無いので、ちょっと楽しみです😙

今日のお休みは家族と有意義な時間を過ごす事ができたので、明日からの仕事もバリバリ頑張れそうです✨

また、明日からも宜しくお願いいたします🌿