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2020年08月03日(月)

やっちまった 笑 [ぐっと・らっく通信]

こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

しまった!

娘と寝室で寝落ちしてしまった💦

こんな時間‼

しかも夫婦揃って 笑

大人時間を過ごせないのが悔しいですが、このまま寝てしまいたいと思います😅

今さらですが、本日は日曜日という事でお休みを頂いておりました。

今日は娘と桃パフェなんかを作ったりして遊んでいました🍑

いや〜、美味しかったです〜😄✨

そして、夕方の愛犬あんずさんの散歩中に蝉探しをしていました。

たくさんいるもんですね‼

4枚目の木の写真の中には3匹の蝉が写っています。

さて、どこにいるでしょうか?😙

今日は楽しい休日を過ごしたので、しっかりと充電ができました🔋✨

これで明日からの仕事もバリバリ頑張れます♪

今週も換気に消毒を徹底しながら、ゆったりと仕事を進めていきたいと思っております🌿

それでは、おやすみなさい😴

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Posted by 管理者 at 00時46分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2020年07月27日(月)

嬉しい出来事 [ぐっと・らっく通信]

こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

今日はお昼ごろに予約の空き時間があったので、机の引き出しの整頓をしていました。

そしたら、娘が幼稚園の時に書いてくれた手紙とかが出てきました✉

いや〜、懐かしいですな😌

2枚目の写真は、今日の夕方頃に進研ゼミのチャレンジタッチで送ってくれた写真です。

現在、娘は小学3年生

う〜ん、成長したな🌿

今日の嬉しい出来事でした😙

よしっ、明日も頑張ろっと✨

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Posted by 管理者 at 20時34分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2020年07月26日(日)

ゆったり時間 [ぐっと・らっく通信]

こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

本日は日曜日という事でお休みを頂いておりました。
この前も祝日で連休を頂いたばかりですが、ココロとカラダをリフレッシュする為にゆったり時間を過ごしていました🌿

昨日はお休みに挟まれた土曜日だったので、朝の早いうちに予約がいっぱいになってしまいまして、お取りできなかった方には本当に申し訳なく感じております。

まだ今週の予約には全然空きがありますので、良かったらカラダのメンテナンスにいらしてくださいね🌿

今日は娘と遊んだり、家の掃除なんかをしながら過ごしていました。

そして、今日は奥さんがホームベーカリーでピザの生地を作ってくれたので、晩ご飯はピザにしました🍕

いや〜、美味しかったです😄✨

今日も家族との楽しい時間を過ごす事ができたので、しっかりと充電する事ができました🔋✨

また、明日から宜しくお願いします😌

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Posted by 管理者 at 23時43分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

2020年07月23日(木)

連休初日 [ぐっと・らっく通信]

こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

連休初日の今日は、娘が朝の勉強をしているうちにコソコソと家の掃除をしたり、その後は家族3人で遊んでいました😄

コロナウイルスの事もありますので、食材の買い物にだけは出掛けたのですが、良さそうな食材を見つけてきました。

まずは一色産の鰻、あとは渡蟹を買ってきました。

という訳で、今夜はバルコニーで鰻を焼いて食べました。

お店で食べるまではいきませんが、なかなか美味しく焼けました😄✨

そして、明日の晩ご飯は渡蟹のトマトクリームパスタを作ろうと思っています。

これまた、楽しみですな😙

って、食べ物の話しばっかりですね 笑

今、娘が寝るまで寝室で付き合っていたのですが『2日分の食材も買ってきたから、明日はたっぷり遊べるね‼』と言っていたので、明日は長い一日になりそうです😅

何だかんだで、娘も小学3年生

こんなに一緒に遊んでもらえるのも残り少ないのかな?と思うと、今のうちに沢山遊んでおかないとですね😄

今日は明日の為に早めに休もうと思います。

今日も一日お疲れさまでした🌿

それでは、おやすみなさい🌙

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Posted by 管理者 at 22時57分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

7月23日(木)24日(金)は連休を頂いております [ぐっと・らっく通信]

こんにちは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

7月23日(木)24日(金)は祝日の関係で連休とさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。

昨日は連休前という事で、予約が取りづらくなってしまい申し訳なく感じております。

前日の火曜日は妙に予約状況に余裕があったりと、空いている時は恐ろしく空いているのですが😅

皆様がGOODLUCKに来たい‼と思われるタイミングが一緒になってしまうみたいです💦

まだ明後日土曜日の午後ですとか、来週のご予約には空きがありますので、良かったらご来院頂けたらと思います😌

ここ数週間、何だか元気が出ない・疲れが取れて行かない…と言われる方が多いです。

今年はコロナウイルス感染症に加えて、長引く梅雨も影響しているのかなと思います。

梅雨に関しては、日照時間の減少や気圧の変化等から自律神経のバランスを崩れてしまったり、体調が悪くなる方が多いです。

さらにコロナウイルス感染症は、全国的に感染者が増えてきていたりと、Go Toキャンペーンなどで気持ちが上向く様なニュースもありますが、心から楽しめない状況が続いている現実があったりもします。

『薬はいつできるの?』『この状況は、いつまで続くの?』『コロナウイルスに感染したら、どうなってしまうの?』など、先行きが見えない状況でストレスを感じられる方が増えてきていると思います。

新型コロナウイルス感染症の事がテレビやマスコミで報じられる様になってから、7ヶ月ぐらいになろうとしていますもんね。

さすがに疲れを感じている方が多いと思います。

本当でしたら、今年はオリンピックなどの明るいニュースが多かったはずですが、最近は新型コロナウイルス関連だけでなく、耳を塞ぎたくなる様な辛いニュースがたくさん流れています。

必要な情報は知っておいた方が良いと思いますが、ニュースを見過ぎてしまうとメンタルの方が辛くなってきてしまう方も少なくないと思います。

1日の中で、良かった事と悪かった事の比率を考えた時に、良かった事が3に対して、悪かった事は1と3:1以上になるのが黄金比らしいです。

そして、大体の人は2:1から3:1を行ったり来たりしているらしいのですが、さらに比率が逆転してしまい、心の中で負のスパイラルに陥る事で、悪い事しか起きていないと感じてしまう方も出てくるかもしれません。

今の様な辛いニュースが多いご時世ですと、それに脳が慣れてしまってネガティブな事を探す天才みたいになってしまっている方も少なくないと思います💦

良かった事なんて無かったよ‼っという方も中にはいらっしゃるかもしれませんが、今日は天気が良かったな☀ 今日は大変だったけど、よく頑張ったな😌 今日のごはん美味しかったな🍛などなど、小さな事でも探してみると何個か出てくると思います。

そして、良かった事を見つけるのが上手になってきたら、色んな事の捉え方を変えたりして、ポジティブな事を見つける天才になると良いと思います。

ポジティブな感情が高まると、心がリラックスして脳の働きが活発になる。
その結果、創造性が高まる・視野が広がる・体の回復力や免疫力も高まるという事ですよ😙✨

今夜から寝る前に、良かった事探しをしてみませんか?

ココロとカラダは連動しています。

ココロが疲れれば、カラダも辛くなってきます。

もちろん、その逆もあります。

何だか疲れが取れないぞ‼という方は、いつでもGOODLUCKにいらしてくださいね😄

もちろん、運動や気分転換もオススメですよ🌿

そして、今は家族とコーヒータイムを過ごしながら『何をしようかね〜🤔』っと会議中です☕

っと、写真をみると真剣に決めてます⁉って感じですよね 笑

普段でしたらキャンプ?旅行?などの選択をするところですが、今はコロナウイルスの事もありますもんね。

今日は雨が降らなさそうなので、何して遊ぶ?晩ご飯はバルコニーで鰻を焼く?とか色々と候補が上がってきています😙

でも、こんな連休も贅沢ですな🌿

この連休は家族と有意義な時間を過ごして、明後日からの仕事に備えたいと思います。

それでは、良い一日をお過ごしくださいね😄✨

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Posted by 管理者 at 11時03分   パーマリンク   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

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