安城市のカイロプラクティック・整体＆リラクゼーション
ぐっと・らっくAnjo　石原です。

愛犬のあんずさんと遊んでいると
いつも、思う事があります。

こいつ、遊ぶ天才だなって（笑）

おもちゃを転がしただけでも遊び出します。
人間も子供の頃はそうですよね。

大人になると簡単に心が動きにくくなる。
　　　　　　　　　↓
少々の事では面白いとか楽しいとか思わなくなる。

あんずさんを見ていると？
怒ってたとしても…次の瞬間には喜んでる。

う〜ん、心が柔軟なんですね。

大人にはココロのストレッチが必要ですね。

例えば、いつも絶対にやる事を楽しんでみる•感じてみる。
•食事
•睡眠
•お風呂
•遊ぶ
などなど色々と…

新しい事にチャレンジしてみたりもする。
•新しい趣味を始めてみる？
•普段は読まない様な本を読んでみる？
•食べた事のない料理や食材を試してみる？
•行った事のないお店に入ってみる？
•普段は選ばない服を選んでみる？
とか、何でも…

ちょっと、ココロを動かしつつも、
『ココロの窓を開けて、新しい風を入れてみる』って
感じですかね。

それと？

今回のブログタイトルの『くう・ねる・あそぶ』
昔、井上陽水さんが『みなさん、お元気ですか〜？』って
車の助手席から話しかけてくる、日産自動車のCMを
ご存知ですか？

あっ、知ってる人は僕と同世代とか上の方ですね（笑）

知らないぞ!!という方は『くう・ねる・あそぶ』で
良かったら、web検索してみて下さい（笑）
きっと、日産自動車の井上陽水さんが出演されていた
ＣＭについて説明されていると思います。
YouTubeなどでは動画もあるかもしれません。

そのＣＭのキャッチフレーズが『くう•ねる•あそぶ』
でした。
『食う•寝る•遊ぶ』
しっかり食べる・しっかり睡眠をとる・しっかり遊ぶ
この３つは基本ですよね!!

当時、僕は中学１年生でしたがこのCMが好きでした。
通学途中、友達の自転車の隣に並んでは真似をしたもの
です…って、僕らだけか(笑)

ココロもカラダも健康に楽しく過ごしましょう♪
そして、学業や仕事にバリバリ打ち込みましょう!!