こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

最近、クライアントさんのお話しの中でストレスの話題になる事が多いです。

仕事のストレス、学校でのストレス、家族内のストレス、恋愛でのストレス、他にも色々なストレスのお話しになりました。

確かに人間をやってると色んなストレスがありますよね。

その感じているストレスに対して、自分が何を嫌だと感じているかを考えてみるのはどうでしょうか。

そんなに簡単じゃないよ‼って思われますよね。

本当にそうだと思います。

でも、〇〇がストレスだ〜‼っという方も、元々は〇〇の全てがストレスだった訳ではなかったはずなんです。

そのストレスに対して、自分が何を嫌だと感じているかを細分化して明確にみると良いかもしれません。

最初は、〇〇が少し嫌だと感じる出来事があったとして、その事が小さいうちに何とかできると良いのですが、そのストレスを何度も感じているうちに自分の中で大きくなってしまい、どうにもできないぐらいに巨大化してしまうパターンが多いと思います。

例えば、夏休みの宿題で読書感想文が嫌いだ〜‼だと思っている子供がいたとします。

その読書感想文を夏休みの最初のうちに終わらせてしまえば良いのですが、その宿題を後半まで残してしまうと？

読書感想文は嫌いだ‼っと感じる気持ちの大きさはモンスター級に巨大化していると思います。

そして、そういう事の積み重ねが原因で学校が嫌い‼っとなってしまったら辛いですもんね。

他にも、〇〇さんがストレスという様な人物の場合もありますよね。

その場合も、〇〇さんの全てが嫌いと感じてしまいがちですが、実はその人の中のある部分が嫌いだという事も少なくないと思います。

そう簡単ではないと思いますが、〇〇さんの好きな所を無理矢理に探して受け入れようとするよりも、先に何が嫌なのかを知ってからの方が上手くいくかもしれません。

ストレスに感じている事を、自分が安心できると感じる人に話したり、人には話せないぞ‼っという方は紙に書き出したりして、脳から一度アウトプットしてあげると良いのだそうです。

嫌だなと感じた事があったら、その都度 何とかしていけたら良いですよね。

あと、僕自身に悩み事がある場合なのですが、ある程度まで考えたら、逆に『自分はどうなったら嬉しいんだろう』と考える様にしています。

僕はGOODLUCKを開業していますし、家族もいます。

悩みの内容にもよりますが、自分だけが嬉しい選択をすると、クライアントさんや家族に迷惑が掛かるかもしれません。

僕だけではなく、クライアントさんも家族も嬉しい選択は何だろうっと考えてみます。

さらには、それが上手くいってるイメージをしてみます。

っと、そんな事を勝手に妄想しています（笑）

じゃあ、そうなるには何からすれば良いんだろう？などなどと逆算していきます。

っと、そんな事を考え出すとマイナスな気持ちは、いつの間にかプラスに変わっていたりします😙

あと内容によっては、変えられない状況にストレスを感じる場合も沢山あると思います。

その場合でも楽しい妄想ぐらいはしてもバチは当たらないかもしれませんよ✨

っと、僕の方法はあまり参考にならないかもしれないですが、もし良かったら試してみて下さい。

それでは、今日も一日お疲れさまでした‼

おやすみなさい🌙

皆さま、こんにちは♪( ´▽｀)

本日の予約空き状況をお知らせします。
午前の部 空きがございません
午後の部 14:00 17:00

只今、GOODLUCKではLINE公式アカウントでお友達を募集しております(^^)
LINEでのご予約やスマートフォンで管理できるポイントカード、不定期にクーポンなどを発行していますよ♪
良かったら、GOODLUCKとお友達になりませんか？
下記のお友達追加ボタンを押して頂くと登録が完了します。
お友達登録をお待ちしております( ´ ▽ ` )ﾉ

LINE・メール予約の方法

LINEからの予約の方法は？
1.当ホームページをスマートフォンで閲覧されて
　いる方は下記の『友だち追加』ボタンを押して
　下さい。

　パソコンでご覧の方はお持ちのスマートフォンで下の画像のＱＲコードを読み込んで下さい。

2.自動返信メールが届きますので、そちらの指示に
　したがって頂き、ご希望の日時を第2希望まで
　送って下さい。
3.予約確認後、メールを返信させて頂きます。
4.ご希望の日時と予約状況が合ったところで予約完了!!

メール予約の方法は？
１.当サイトのお問合せフォームをクリックします。
２.お名前・フリガナ・すぐに連絡のつく電話番号を
入力して下さい。
３.お問合せ内容の枠に、ご希望の日時などをお書き下さい。
　 (第１希望 第２希望まで書いて頂くとありがたいです)

４.予約確認後、メールを返信させて頂きます。
５.ご希望の日時と予約状況が合ったところで予約完了!!

LINE予約・メール予約ともに施術中や営業時間外など、すぐにお返事ができない状況の場合もありますので、お急ぎの方はお電話でのご予約をおすすめします。
（電話予約は朝9時から受付ております）

安城市の整体・カイロプラクティックのGOODLUCK Anjo
肩こり・腰痛・身体の疲れからストレス解消目的の方まで幅広い方々がご来院されています。
リラクゼーションマッサージに行かれる様な気持ちでご来院頂けたらと思います。
安城市以外に名古屋市・日進市・豊明市・大府市・岡崎市・刈谷市・西尾市・知立市・豊川市・豊橋市・蒲郡市などなど、市外からも沢山の方がいらっしゃっています。