2024年06月30日(日)
7月のお知らせ [ぐっと・らっく通信]
こんにちは😊
GOODLUCK Anjo 石原です
明日から7月ですね
ここ最近、ジメジメとした蒸し暑さが続いていますが、梅雨が明けたら夏本番ですね🌻
梅雨の時期は気圧の関係であったり、雨や曇っている日が多いので、日照時間が短い事でも自律神経のバランスの乱れてしまい、「何だかダルい…」という方、反対に「何だかスイッチが切れない…」「睡眠の質が悪いよんだよね…」という方が多いです
ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かったり、適度な運動やストレッチをしてみたり、栄養バランスの摂れた食事を心掛けるなど、できそうな事から生活に取り入れていかれると良いと思います
そして夏本番になり、エアコンの効いた涼しい部屋と外の暑さの温度差によっても自律神経のバランスが乱れてしまい、夏バテを起こしてしまうと辛いので、同じような対策を取っていかれると良いと思います
それでも、何だか疲れが取れないんだよね…という時は、いつでもGOODLUCKにお越しくださいね🌿
それでは、ここで7月のお知らせをさせて頂きます
7月は毎週日曜日・15日（月）海の日がお休みとなりますが、その他のお日にちは通常通りに施術を行っております
よろしくお願いいたします☺️
Posted by 管理者 at 11時10分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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