2018年08月26日(日)
ポッチャリさん [ぐっと・らっく通信]
娘からの一言
ある日、お風呂で娘に『パパ、ポッチャリじゃ〜ん』っと言われました😅
どちらかというとスマートだと言われ続けてきた人生…でも、確かに自分でもお腹の辺りがヤバイかなとは思っていました（笑）
そして、パパは頑張りました💪
自重トレーニングと軽い食事制限
そして、とりあえずは体脂肪が5パーセント程と体重も4キロ程落としました✨
これだけでも見た目もですし、カラダが軽く感じますね😌✨
でも、今日は奥さんの実家に集まって食事に行って、結構な量を食べてしまいました💦
よしっ、明日からも頑張りますぞっ‼😙
っと言いながら、今は夫婦で晩酌タイムを過ごしております🍻
やっぱり、夫婦のコミュニケーションは大事ですもんね‼っと、自分に言い聞かせながらの晩酌タイムです。
今日は早めに休んで明日に備えたいと思います。
それでは、今週もGOODLUCKをよろしくお願いします🍀
Posted by 管理者 at 23時17分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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