ぐっど・らっく

クーポン

※クーポンをご利用の場合は、携帯電話やスマートフォンで本ページをご提示頂くか、この頁を印刷の上、クーポンを切り取ってご提示下さい。(プリント用ページを開いてから印刷していただくと便利です。)

2018年08月26日(日)

ポッチャリさん [ぐっと・らっく通信]

娘からの一言

ある日、お風呂で娘に『パパ、ポッチャリじゃ〜ん』っと言われました😅

どちらかというとスマートだと言われ続けてきた人生…でも、確かに自分でもお腹の辺りがヤバイかなとは思っていました(笑)

そして、パパは頑張りました💪

自重トレーニングと軽い食事制限

そして、とりあえずは体脂肪が5パーセント程と体重も4キロ程落としました✨

これだけでも見た目もですし、カラダが軽く感じますね😌✨

でも、今日は奥さんの実家に集まって食事に行って、結構な量を食べてしまいました💦

よしっ、明日からも頑張りますぞっ‼😙

っと言いながら、今は夫婦で晩酌タイムを過ごしております🍻

やっぱり、夫婦のコミュニケーションは大事ですもんね‼っと、自分に言い聞かせながらの晩酌タイムです。

今日は早めに休んで明日に備えたいと思います。

それでは、今週もGOODLUCKをよろしくお願いします🍀

画像(180x134)・拡大画像(640x479)

Posted by 管理者 at 23時17分   トラックバック ( 0 )   コメント ( 0 )

コメント

コメント投稿フォーム

名前:(この情報をCookieに保存させたい場合にチェック)
メールアドレス: (表示はされません)
URL: (名前にリンクされて利用されます)
コメント:
パスワード: (削除時に利用)

ページのトップへ ページのトップへ

8

2018


      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  

検索


カテゴリーリスト

最近の記事

最近のコメント

リンク集

RSS1.0 RSS2.0

[Login]


powered by a-blog
Copyright (C) 2010 good luck All rights reserved.