こんにちは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

7月24日（日）25日（月）は誠に勝手ながら連休を頂いております。
よろしくお願いいたします😌

そして、今は滋賀県にあるエバーグレイズ琵琶湖にグランピングにきています🛶

ここ最近、新型コロナウイルス新規感染者数が増加しているので、今回の旅行もどうしようかと悩んでいたのですが、グランピングなのでプライベート空間で密も避けられますし、お風呂もトイレも付いていて、お部屋からカヌーに乗れたりと、感染症対策もバッチリかなと、やっぱり来ることにしました。

という訳で、この連休は家族とカヌーや散歩を楽しんだり、ハンモックに揺られたりしながらボサ〜っと過ごしていました🛶

そして、こちらのエバーグレイズさんでオンラインで参加できるビンゴ大会があったのですが、何と！娘が景品の天体望遠鏡をゲットしてしまいました✨

以前も商業施設で3万円分の商品券を当てたりと、くじ運が良いな〜っと本当に感心してしまいます😄

そして、今は帰宅前のコーヒータイムを過ごしています☕️

この連休は家族と最高の時間を過ごす事ができました。

本当にありがとうございました✨

こんにちは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

長く続いた雨も一段落して、夏らしい暑さが戻って来ましたね。

今年は6月のうちに38度を超えたり、7月は梅雨明けしても梅雨の様に雨が降り続いたりと、体調を崩される方が本当に多いです。

そして、この蒸し暑い日本の夏に欠かせないのがエアコンだと思います。

人間は暑い時は、副交感神経が活発に働く事で体の表面近くの毛細血管を拡張させて、血流を増やしたり、発汗する事で熱を外に出そうとします。
反対に寒い時は交感神経が働く事で、熱を逃さない様に血管を収縮させて、血流を減らして熱を逃がさない様にします。

その様に自律神経が働く事で、体温を一定に保とうとする訳ですが、夏の暑い外とエアコンの効いた涼しい部屋を何度も行き来しているうちに、自律神経への負担が大きくなり、体調を崩してしまう方も出てくると思います。

自律神経は内臓の働きやホルモン分泌の調整などの機能も担っているので、筋肉の緊張による肩こりや体の痛みや凝りだけでなく、様々な症状を引き起こす原因にもなりかねません。

この気温差を5度〜6度以内にすると良いとは言われていますが、最近の最高気温を考えると難しい時もある気がするので、必要以上にエアコンの設定温度を下げ過ぎない様にしたり、冷気に直接当たらない様にされると良いと思います。

でも、お家であれば設定温度や風向きを変える事ができますが、オフィスや学校などですと難しいので、羽織るものを持って行かれたりして、風に直接当たらない様に工夫をされると良いと思います。

冷房病や夏バテにならない為にも、エアコンの設定温度を下げ過ぎない、小まめな水分補給、質の良い睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ぬるめお風呂でゆっくり温まる、ストレスを溜めない、ちゃんと楽しむ時間を作るなど、体調管理を行いながら、暑い夏を乗り切りましょうね🌿

それでも、何だか疲れが取れないんだよね、、、という時は、いつでもGOODLUCKにいらしてくださいね😊

皆さま、こんにちは
本日のご予約状況をお知らせします

午前の部 空きがございません
午後の部 空きがございません

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良かったら、カラダのメンテナンスにいらしてくださいね(^^)

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【新型コロナウイルス対策の為の皆様へのお願い】

・ご来院前には体温チェックをお願いします

・ご来院時は必ずマスクの着用をお願いします

・ご来院頂きましたら、まずは手指のアルコール消毒をお願いします
　（消毒液は受付カウンター・待合スペース・トイレに設置してあります）


【以下の事項に該当するクライアント様はご来院をお控え下さい】

1.発熱・咳・咽頭痛や普段に比べて体調が優れない方

2.ご来院日より起算し14日以内に渡航歴がある方、もしくは該当される方と同居されている方

3.新型コロナウイルス感染症の陽性判定を受けており、自宅待機指示を受けている方

4.ご来院日より起算し14日以内に新型コロナウイルス感染症の陽性と判明された方との濃厚接触があった方

大変恐縮ですが、ご理解ご協力をよろしくお願いします。

【施術者の感染対策と院内での取り組み】

・出勤前の検温と体調チェック
（家族も一緒に行っています）

・マスクの着用

・こまめな手洗いや手指消毒、うがいの徹底

・施術ベッドやドアノブ、受付カウンターや院内の備品などのアルコール消毒

・定期的な換気ではなく、季節に関係なく常時換気
（暑い季節は冷房、寒い季節は石油ストーブで快適な室温を保っています）

・施術室と待合室に空気清浄機の設置

・プライベートの時間のリスクを考えての行動

やれる事はしっかりと対策していきたいと思っています。

皆さまに少しでも安心してご来院頂ける様に、コロナウィルス対策を考えながらも、リラックスして施術を受けて頂く為の工夫も忘れずにしていきたいと思っております🌿

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