おはようございます😃
GOODLUCK Anjo 石原です。

今朝は涼しいですね🌿
昨日は本当に暑かったですよね。

梅雨を通り越して夏になってしまったのかと思いました😅

写真は昨日の散歩中のあんずさんなのですが、ハアハアと言いながら歩いていました(￣(工)￣)💦

頑張れ! あんずさん‼💪


そして、まだ今日は18時に空きがあったりしますよ😙

そろそろカラダの疲れが溜まってきてるんだよね〜っという方はいらっしゃいませんか？

ご予約お待ちしております🍀

この前、ヨガのダウンドックというポーズが取れないというクライアントさんがいらっしゃったので、その方の体の特徴からハムストリング（大腿部裏側の筋肉で大腿二頭筋・半腱様筋・半膜様筋）が固いから骨盤が前傾させられないのでは？とか、腓腹筋やヒラメ筋（ふくらはぎの筋肉）も固いのではとか色々なお話しになりました。

動きから、どんな筋肉が伸びないといけないかを分析して施術をしてみたのですが、僕はヨガは奥さんとDVDで見よう見まねでやっていた適度なので全く偉そう事は言えません😓

でも、術後はポーズが取りやすくなったよ‼っと、喜んで頂けました😊

そして、僕もちょっとチャレンジしてみました✨

僕の場合はハムストリングがうまく伸びなくて、骨盤が前傾させられないので上手に腰が入りません。

そこを頑張るのがやっとで、肩甲骨や肩の角度が出なくて、筋肉が気持ちよく伸びるというところまでいきませんでした😅

色々なポーズを見よう見まねでやってみたのですが、ヨガの動きは筋膜のつながりと深く関係がありそうなので、ちゃんと習ってみようかなっと思えてきました😙

こんばんは😃
GOODLUCK Anjo 石原です。

今さらですが本日は日曜日という事でお休みを頂いております。

そして、今日は母の日なので早朝から娘と実家に出掛けて来ました。

母にプレゼントを渡した後は、娘からママへのプレゼントでケーキを買いに行きました🍰

でも、お目当てのケーキが見つからずにケーキ屋さんをハシゴしていました。

やっぱり、注文しておかないといかんですね😓

晩ご飯はボンルーンさんのキッシュやパンに生ハムとカルパッチョと〜っと、ビールやワインに合いそうなものと考えていました。
そして、カルパッチョぐらいは作ろうと思ってましたが娘が黒胡椒などスパイシーな調味料は食べられないので、ホタテ以外はソース後付けでお刺身で出しました😅

超手抜きごはんですが奥さんは美味しい‼っと喜んで食べてくれたので良かったです😊

今日は家族と良い時間が過ごせました。
お休みをありがとうございました‼

また、明日から元気に施術を行います✨
今週もGOODLUCKをよろしくお願いします🍀

こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

今日は娘が帰って来た時に予約が1時間空いていたので店舗で遊んでいました。

そして、またまたダルマさんが転んだをしていました。

やっぱり、後ろ向きに進んで来たり、不思議なポーズを取っていました（笑）

そして、満足して帰って行きました🏠

まったく、かわいいな〜😌

疲れが吹っ飛びますな✨

さてさて、僕も帰ろっと‼

明日もGOODLUCKをよろしくお願いします🍀

今日も娘が学校に出掛けてから、ゴミ捨て&あんずさんの散歩🚶🚶🐕

良い天気ですね。

そして、気持ちの良い朝です😌

さぁ、今日も良い感じでがんばりましょう‼


今日は予約状況に余裕があったりしますよ😙

まだ、ゴールデンウィークの疲れを引きずってるも多いと思います。

良かったら、カラダのメンテナンスをしませんか？

ご予約お待ちしております🍀