こんばんは😊
GOODLUCK Anjo 石原です

この前、クライアントさんと姿勢と気分の関係のお話しになりました

いきなりですが、皆さまに試して頂きたい事があります

まず、背筋を伸ばしてポジティブな言葉を言ってみてください

例えば『今日は良い天気だね！』など

次は、悪い姿勢でネガティブな言葉を言ってみてください

例えば『何かダルいんだよね』など

これはしっくりくると思います

今度は、背筋を伸ばしてネガティブな言葉を言ってみてください

次は、悪い姿勢でポジティブな言葉を言ってみてください

こっちは何だか違和感を感じると思いませんか？

姿勢と気分はつながっているんだなと感じて頂けたと思います

悪い姿勢を続ければ、気持ちもマイナスになっていく

逆に姿勢を正せば、気持ちも元気になっていく

６月は雨が多い時期なので、雨の日は気持ちが上がらないんだよね…という方も少なくないと思います

さらには、現代人はスマートフォンやパソコンなどで、下を向き続ける作業が多いと思うのですが、ちょこちょこと姿勢変えたり、背筋を伸ばしたり、たまに空を見上げてみたりされると、気分だけでなく、肩こりをはじめとする様々な疲れにも良いと思います

良かったら、試してみてくださいね😄

それでは、ここで６月のお知らせをさせて頂きたいと思います

今月は日曜日以外は通常通りに営業を行っております

良かったら、いつでも疲れを取りにいらしてくださいね🌿