おはようございます😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

ここ最近、しっかりと夏を感じる様になりましたね🌴


今日の最高気温は35度になるそうです。


コロナウイルス対策だけでなく、熱中症にも気をつけながら、楽しい週末をお過ごしくださいね☀️

全くお話しは変わりますが、クライアントさんから頂いた どうぶつキャンプシリーズのフィギアの仲間が一気に増えました✨

昨日、奥さんがガチャガチャを見つたよ！っと新しい仲間を集めて来てくれました。

いや、癒されますな🏕

そして、今日の土曜日は予約状況に余裕がありまして、12:00 14:00 15:00に空きがあったりしますよ✨

ここ最近、週末の予約が取れなかったんだけど！というクライアント様も今日は良い感じで空きがありますよ😙

良かったら、カラダのメンテナンスにいらしてくださいね🌿

おはようございます😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

昨晩の雷は本当にすごかったですね⚡️

何回も目が覚めてしまったよ…という方も少なくないと思います💦

ちなみに、うちの娘に雷の話しをしたら、『えっ、そうなの？』と一度も起きなかったご様子

いや、しっかりと熟睡できていてるんだなと感心してしまいまして😌

それで、この写真はナニ？と思われた方も多いと思います。

クライアントさんからガチャガチャの『どうぶつキャンプ』シリーズを頂いちゃいました✨

ブルドッグが椅子で寛いでいる感じ

すごく癒されます🏕

そして、コーヒーミルとドリッパー付きというところが僕好みです😙

癒しグッズをありがとうございました！

さてさて、もう少ししたら施術に入らせて頂きたいと思います。
まだ、今日もポツポツとご予約に空きがあったりしますよ✨

良かったら、カラダのメンテナンスにいらしてくださいね🌿

おはようございます😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

昨日一昨日は連休をありがとうございました🌿

お陰様で家族と楽しい時間を過ごす事ができました✨

また今日から元気に施術を行っております。

それでは、今週もよろしくお願いいたします！

こんにちは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

7月24日（日）25日（月）は誠に勝手ながら連休を頂いております。
よろしくお願いいたします😌

そして、今は滋賀県にあるエバーグレイズ琵琶湖にグランピングにきています🛶

ここ最近、新型コロナウイルス新規感染者数が増加しているので、今回の旅行もどうしようかと悩んでいたのですが、グランピングなのでプライベート空間で密も避けられますし、お風呂もトイレも付いていて、お部屋からカヌーに乗れたりと、感染症対策もバッチリかなと、やっぱり来ることにしました。

という訳で、この連休は家族とカヌーや散歩を楽しんだり、ハンモックに揺られたりしながらボサ〜っと過ごしていました🛶

そして、こちらのエバーグレイズさんでオンラインで参加できるビンゴ大会があったのですが、何と！娘が景品の天体望遠鏡をゲットしてしまいました✨

以前も商業施設で3万円分の商品券を当てたりと、くじ運が良いな〜っと本当に感心してしまいます😄

そして、今は帰宅前のコーヒータイムを過ごしています☕️

この連休は家族と最高の時間を過ごす事ができました。

本当にありがとうございました✨

こんにちは😊
GOODLUCK Anjo 石原です。

長く続いた雨も一段落して、夏らしい暑さが戻って来ましたね。

今年は6月のうちに38度を超えたり、7月は梅雨明けしても梅雨の様に雨が降り続いたりと、体調を崩される方が本当に多いです。

そして、この蒸し暑い日本の夏に欠かせないのがエアコンだと思います。

人間は暑い時は、副交感神経が活発に働く事で体の表面近くの毛細血管を拡張させて、血流を増やしたり、発汗する事で熱を外に出そうとします。
反対に寒い時は交感神経が働く事で、熱を逃さない様に血管を収縮させて、血流を減らして熱を逃がさない様にします。

その様に自律神経が働く事で、体温を一定に保とうとする訳ですが、夏の暑い外とエアコンの効いた涼しい部屋を何度も行き来しているうちに、自律神経への負担が大きくなり、体調を崩してしまう方も出てくると思います。

自律神経は内臓の働きやホルモン分泌の調整などの機能も担っているので、筋肉の緊張による肩こりや体の痛みや凝りだけでなく、様々な症状を引き起こす原因にもなりかねません。

この気温差を5度〜6度以内にすると良いとは言われていますが、最近の最高気温を考えると難しい時もある気がするので、必要以上にエアコンの設定温度を下げ過ぎない様にしたり、冷気に直接当たらない様にされると良いと思います。

でも、お家であれば設定温度や風向きを変える事ができますが、オフィスや学校などですと難しいので、羽織るものを持って行かれたりして、風に直接当たらない様に工夫をされると良いと思います。

冷房病や夏バテにならない為にも、エアコンの設定温度を下げ過ぎない、小まめな水分補給、質の良い睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、ぬるめお風呂でゆっくり温まる、ストレスを溜めない、ちゃんと楽しむ時間を作るなど、体調管理を行いながら、暑い夏を乗り切りましょうね🌿

それでも、何だか疲れが取れないんだよね、、、という時は、いつでもGOODLUCKにいらしてくださいね😊